? Alimentazione, slalom continuo tra carboidrati, grassi, calorie, acqua, sale … - Heos.it Rivista scienze politica cultura salute

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Alimentazione, slalom continuo

tra carboidrati, grassi, 

calorie, acqua, sale …

 
Ogni giorno veniamo bombardati da messaggi sull’alimentazione e sulla salute e siamo soggetti ad una serie apparentemente infinita di timori riguardo allo stile di vita e alla dieta. Un’alimentazione corretta e abitudini sane influiscono sul nostro aspetto, su come ci sentiamo, su quanto riusciamo a goderci la vita. Le giuste decisioni in questo campo, basate su cibi salutari e su un’attività fisica costante, ci possono aiutare a sfruttare al meglio ciò che la vita ha da offrire. Scelte alimentari intelligenti fin dall’infanzia, da mantenere poi nell’età adulta, possono anche contribuire a ridurre il rischio di soffrire di patologie quali obesità, malattie cardiache, ipertensione, diabete, alcuni tipi di cancro e osteoporosi.
 
 
Abbiamo bisogno di oltre 40 nutrienti diversi per stare bene e non esiste un singolo alimento in grado di fornirli tutti. Per questo motivo, è necessario consumare un’ampia varietà di cibi (tra cui frutta, verdura, cereali, carne, pesce e pollame, latticini, grassi e olii) per mantenersi in forma e si può gustare qualsiasi alimento nell’ambito di una dieta sana.
 

 

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Le città dell’anello merlato

 

  

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N. 01 Gennaio 2021

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Dicembre 2020

La scatola n.4 171220

 

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 04.01.21 - Il Recovery plan, la proposta di Renzi e il debito pubblico

 

 

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vignetta corriere.it Il Torototela 190121

Corriere.it  19.01.21

vignetta italiaoggi.it La consonante-190121 

Italiaoggi.it  19.01.21

vignetta ilfq Equivoco 190121 

ilfattoquotidiano.it   19.01.21

 vignetta heos.it Stregoneria 190121

Heos.it   19.01.21

    

In libreria

 Libro Vinci misteri civiltà megalitica

 21.12.20 - I misteri della civiltà megalitica

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09.07.18 -  Pangea, ecco dov'era la tua casa 240 milioni di anni fa

 

 

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24.03.20 - In tempo di Coronavirus facciamo un viaggio nel tempo e nello spazio
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