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Salute
- Articoli 2007 - 2008
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Tutti i vantaggi di una vita attiva 08.12.07 - Una vita attiva è lo strumento migliore per prevenire molte patologie. Un buon livello di attività fisica, infatti, contribuisce ad abbassare i valori della pressione arteriosa e quelli dell’ipercolesterolemia, a prevenire malattie cardiovascolari, obesità e soprappeso, diabete, osteoporosi; contribuisce, inoltre, al benessere psicologico, riducendo ansia e depressione. Per i bambini e i ragazzi la partecipazione ai giochi e ad altre attività fisiche, sia a scuola che durante il tempo libero, è essenziale: per un sano sviluppo dell’apparato osteoarticolare e muscolare; per il benessere psichico e sociale; per controllare il peso corporeo; per favorire il funzionamento degli apparati cardiovascolare e respiratorio. Inoltre, lo sport e l’attività fisica contribuiscono ad evitare, nei giovani, l’instaurarsi di comportamenti sbagliati, quali fumo e alcol e l’uso di droghe. Anche per gli anziani l’esercizio fisico è particolarmente utile in quanto: ...
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